FAQ's

As causas nem sempre são conhecidas. No entanto, pode estar associada a mudanças de rotina ou alimentação, dieta pobre em fibra e água, perda de tónus muscular intestinal em pessoas mais velhas, gravidez, alguns medicamentos, inatividade física, stress, e ainda devido a alguns problemas de saúde.

Os principais sintomas são fezes endurecidas, sensação de evacuação incompleta, desconforto abdominal, inchaço e distensão, esforço excessivo e sensação de bloqueio anorretal durante a evacuação. Estes diversos sintomas levam a perda de qualidade de vida, por isso é uma situação à qual devemos dar atenção pelo nosso bem-estar físico, psíquico e social.

Se tiver prisão de ventre na gravidez e/ou amamentação deve aumentar a ingestão de fibras e líquidos, praticar exercício físico diário, ou tomar probióticos que alterem a flora do cólon (melhorando a função intestinal). Se estas medidas forem ineficazes, os laxantes são a segunda opção, e apenas em caso de prescrição médica. Em geral, não há dados suficientes sobre o uso de laxantes na gravidez. 

Se for diabético pode tomar Bekunis Chá Medicinal e Bekunis Chá Instantâneo. Os Comprimidos Revestidos têm uma quantidade muito baixa de sacarose. Apesar de não estar contraindicado em diabéticos, a glicemia deverá ser controlada. 

Nenhum dos produtos da gama Bekunis tem Sorbitol.

Bekunis Chá Medicinal e Bekunis Chá Instantâneo não têm lactose. Os Comprimidos Revestidos, sim.

Nenhum dos produtos Bekunis tem frutose e/ou galactose.

Os Comprimidos Revestidos podem ser tomados, por indicação médica, a partir dos 6 anos. Bekunis Chá Medicinal e Bekunis Chá Instantâneo podem ser tomados, por indicação médica, a partir dos 12 anos.

Beba bastante água – Beber diariamente 1,5L a 2L de água ajuda a prevenir a prisão de ventre, amolecendo as fezes e facilitando a evacuação.
Aumente o consumo de fibras – Consuma fruta fresca e vegetais, bem como pão ou cereais integrais, ricos em fibras, que retêm água e amolecem as fezes.
Modere refrigerantes, álcool e cafeina – Estas bebidas podem contribuir para a desidratação e agravar o problema.
Tenha cuidado com os laticínios – Para algumas pessoas, o leite e os seus derivados podem causar perturbações intestinais.
Aumente os cuidados nas férias – Uma mudança de alimentação ou aumento de consumo de comida processada podem causar obstipação. Procure manter-se hidratado.
Modere o uso de laxantes – O abuso de laxantes orais ou em supositório, tanto nas doses como na frequência, pode causar dependência e agravar os sintomas.
Atente nos medicamentos – Alguns analgésicos (opiáceos), ansiolíticos, antidepressivos, suplementos de ferro ou de cálcio e diuréticos, podem causar obstipação.
Faça exercício físico – Exercitar-se, mesmo que seja apenas caminhar 45 a 60 minutos por dia, obrigará os músculos intestinais a trabalhar.
Estabeleça um horário – Treine o intestino, estabelecendo um período de dez minutos, de preferência sempre à mesma hora, para evacuar. Vá à casa de banho quando sentir vontade – Não espere que a vontade passe, nem tente apressar-se.
Consulte o médico – Se não é frequente ter prisão de ventre, consulte o seu médico pois a obstipação pode ser sintoma de alguma doença que deve ser diagnosticada e tratada.